Bir partner diğerini kaldırıp tutar, diğer partner ise bacaklarını partnerinin beline dolayarak sarılır. Etkileyici ve atletik bir pozisyon olan bu hareket, güç, denge ve yakınlarda bir duvar gerektirir.
Nasıl yapılır
Kaldıran partner, dizleri hafifçe bükülmüş ve sırtı dik bir şekilde durur.
Diğer partner ise kollarını boynuna, bacaklarını da beline dolamalıdır.
Kaldırılan partnerin sırtını duvara dayayın; böylece ağırlığın büyük kısmı duvar tarafından taşınır.
İpuçları
Asla ulaşabileceğiniz bir duvar veya yatak olmadan bu pozisyonu denemeyin.
Kısa tutun ve kollarınız veya sırtınız ağrımaya başlamadan önce pozisyon değiştirin.
Bir partner kalçalarını yukarı kaldırıp bacaklarını başının üzerine atarak sırtüstü uzanır, diğeri ise onun üzerinde çömelir. Yorucu ve sadece esnek kişiler için uygun olan bu pozisyon, rutin bir pozisyon olmaktan ziyade kısa süreli bir maceradır.
Bir partner elleriyle ve ayaklarıyla destek alarak köprü pozisyonuna geçerken, diğeri onun üzerine diz çöker. Oldukça atletik ve kısa süren, ancak unutulmaz bir poz.
Bir partner ellerinin üzerinde destek olurken, ayakta duran partner bacaklarını kalçalarından tutar. Akrobatik ve zorlu bir pozisyon olduğundan, en iyisi bunu eğlenceli bir deneme olarak görmek.
Bir partner kalçalarını kaldırıp kendi kollarıyla destekleyerek sırtüstü uzanır, diğeri ise bacaklarının arasına diz çöker. Atletik ve kısa bir pozisyon olup, karın kaslarını güçlendirir.
Her iki partner de yüz yüze durur; bunlardan biri bacağını kaldırıp diğerinin kalçasına dolandırır. Zarif, samimi ve dengeyi gerçekten sınayan bir pozisyon.
Ayakta kaşık pozisyonu: İkisi de birbirine yakın durur, öndeki partner hafifçe öne doğru eğilerek duvara yaslanır. Kaşık pozisyonunun tüm sıcaklığı, biraz daha fazla enerjiyle.
